Les techniques pour garder le contrôle en ski à grande vitesse
EN BREF Vitesse adaptée à son niveau de compétence. Importance du contrôle de la vitesse pour éviter les chutes. Technique du virage coupé pour…
Les bases pour maîtriser les virages en ski de fond
EN BREF Technique du pas tournant : clé pour effectuer des virages efficaces. Importance de garder le poids sur le ski intérieur pour contrer…
Les bases pour apprendre le carving en ski
EN BREF Technique du carving: Exécution de virages coupés sur la carre des skis. Posture: Positionnement ergonomique pour une meilleure maîtrise. Importance des skis…
Comment skier efficacement dans des conditions météorologiques difficiles
EN BREF Préparation physique : Entraînez-vous pour améliorer votre endurance. Évaluation des conditions : Consultez la météo avant de partir. Ski en toute sécurité…
Les meilleures astuces pour optimiser vos mouvements en ski
EN BREF Choix des skis : optez pour des skis adaptés à votre niveau. Posture : penchez-vous légèrement en avant pour un meilleur contrôle.…
Les bases de l’apprentissage du ski en pente raide
EN BREF Techniques fondamentales à maîtriser : virage en pente raide, dérapage, pédalé sauté. Importance des bâtons pour l’équilibre et la sécurité. Identifier la…
Les bases du télémark pour les débutants
EN BREF Introduction au télémark : Une technique de glisse fascinante. Importance de la maîtrise des bases pour débuter. Étape 1 : Positionnement des…
Comment skier dans la poudreuse profonde
EN BREF Position correcte : Gardez les chevilles, genoux et hanches compacts. Équilibre centré : Maintenez votre poids sur les skis. Prendre de la…
Comment faire du ski en toute sécurité après une longue pause
EN BREF Préparez-vous avec un remise en forme adaptée avant de reprendre le ski. Choisissez un matériel de ski en bon état et adapté…
Comment optimiser vos virages en ski
EN BREF Position chasse-neige : Adoptez cette posture pour commencer. Observation : Regardez loin devant pour anticiper le virage. Transfert de poids : Déplacez…