Les meilleurs exercices d’échauffement avant de skier
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Comment reconnaître et gérer le mal des montagnes en ski
EN BREF Mal aigu des montagnes (MAM) courant au-dessus de 2500m. Symptômes tels que maux de tête, nausées et sensation de malaise. Descentes à…
Pourquoi le ski hors-piste peut être dangereux et comment s’y préparer
EN BREF Définition du ski hors-piste et de randonnée. Principaux dangers : avalanches, crevasses, arbres. Importance de vérifier les conditions météo. Choix d’un itinéraire…